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Le sport, c'est la santé !

Stage sportif, le judo, un sport qui a la cote !

| Stage sportif | 9 mai 2013

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Les vacances scolaires sont l’occasion de trouver une activité plaisante à réaliser pour sortir des devoirs ou pour pratiquer un loisir qui saura occuper les journées. Le besoin se fait notamment largement ressentir pendant la période estivale qui dure près de deux mois en France. Se distinguant des centres de loisirs classiques, les stages de sports permettent une vraie valeur ajoutée en bénéficiant de beaucoup d’atouts.

Le stage de judo est un exemple parfait car il va avant tout permettre à l’enfant de se confronter à une certaine discipline qui va lui servir dans sa vie au quotidien. Concentration, mémoire et rigueur sont des points travaillés grâce à ce sport qui est à la fois physique et mental. Il demande de bonnes capacités physiques mais permet également de développer une autre vision du monde.

De plus, l’apprentissage du judo dans un groupe permet de développer l’esprit d’équipe qui est encore rare pour les plus jeunes et donc appréhender la vie et le sport en commun au travers d’une véritable cohésion de groupe. Cet apport va lui permettre de mieux se concevoir plus tard en tant qu’élève dans un groupe ou savoir utiliser les compétences de ses coéquipiers à bon escient dans d’autres domaines de la vie.

Les bienfaits de la pratique de ce sport pendant les vacances sont nombreux car ce temps peut être mis à contribution pour une initiation comme servir d’activité ludique à pratiquer pendant une période propice à la dépense d’énergie. Les entraînements y sont également souvent moins difficiles que pendant une saison normale et peuvent donc permettre de perfectionner certains gestes, de pratiquer de exercices simples ou encore de participer à des tournois avec toujours un esprit de respect de l’autre.

Si comme de nombreux parents, vous êtes à la recherche d’un stage ou d’un séjour sportif, en france pour votre enfant, n’hésitez pas à consulter ce site.

Le kitesurf, discipline phare à La Réunion et à l’île Maurice

| Idée de séjours sportifs | 14 mars 2013

Kite surf dans l'océan indien

Le kitesurf est un sport nautique qui consiste à glisser sur l’eau avec une planche tirée par un cerf-volant. Ce sport, aussi appelé kiteboard ou flysurf dans d’autres pays, est en plein essor notamment à l’île Maurice et sur l’île de La Réunion.

Le kitesurf exige des sites adaptés avec beaucoup d’espace. Les plages mauriciennes ou réunionnaises sont parfaites pour ce sport à sensations. Le climat de ces deux îles est également un gros avantage pour le kitesurf. En effet, il existe différentes disciplines comme la vitesse, le freestyle ou encore le surfkite où le climat est très important, tout comme pour le surf.

Kitesurfer à l’île Maurice

Le kitesurf a pris de l’ampleur et devient le sport incontournable de l’île. Le principal spot est celui basé au Morne Brabant. Il est reconnu comme étant le meilleur avec 300 jours de vent par an. Pour les débutants, la Baie du Cap et la Prairie sont des spots intéressants car leurs plans d’eau ne sont pas très profonds. Si vous êtes novice, ou que vous n’avez jamais mis les pieds sur une planche, des écoles de kitesurf sont ouvertes sur toute l’île. Vous pourrez ainsi apprendre cette discipline avec des moniteurs professionnels.

Concernant les conditions météorologiques, c’est au sud-ouest que l’on retrouve les meilleures conditions climatiques. Pour être sûr de pouvoir naviguer tous les jours, il est conseillé de se rendre sur l’île entre mi-mai et septembre. Cette période d’hiver assure un vent très favorable pour le kitesurf. D’octobre à décembre, le vent est moins fort, il peut être difficile alors de le pratiquer. La période de janvier à avril est la moins certaine. En effet, cette saison estivale est aussi une période de cyclones. Vous pouvez alors avoir un temps très calme comme une tempête ou des pluies tropicales.

Le kitesurf à La Réunion

L’île accueille de plus en plus d’adeptes chaque année. Elle compte 7 spots sur toute la côte dont les plus appréciés sont ceux de la Saline et de St Pierre. St Leu est également l’endroit incontournable pour le surf. Mais, contrairement à l’île Maurice, l’île de La Réunion est encore un peu en retard. En effet, il n’y a pas encore d’école de kitesurf ou de stages d’apprentissage sur l’île de La Réunion. Encore peu connu il y a quelques années, le kitesurf devient pourtant l’un des sports les plus pratiqués sur le territoire jusqu’à parfois envahir les plages.

Les conditions climatiques idéales pour le kitesurf sur l’île de La Réunion se retrouvent lors de la période des alizés (vent régulier) du mois de mai au mois de novembre et lors de la période estivale de décembre à avril.

Si vous souhaitez découvrir le kitesurf dans les Mascareignes, le mieux étant de faire un voyage à La Réunion et à l’île Maurice.

Quelques recommandations importantes ! Il est important pour les débutants d’être accompagné ou de passer par une école avec des moniteurs afin d’apprendre les règles de sécurité. Pour les initiés avec un bon niveau, vous êtes libre d’aller sur les spots de votre choix. Cependant, ce sport reste un sport nautique donc dangereux, il faut faire attention au courant mais également aux animaux marins comme le requin.

Séjours sportifs pour perdre du poids

| Sport et bien être | 13 mars 2013

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Vous devez perdre du poids mais vous ne savez plus comment faire? Votre emploi du temps ne vous permet pas de vous évader dans une salle de sports ? Vous êtes inscrite mais vous ne vous sentez pas coacher ? Les stages de sports vont répondre à tous vos besoins.

Associer à un bon équilibre alimentaire, chaque sport favorise l’élimination des toxines et aide à redessiner votre silhouette. En effet, il contribue à transformer la masse graisse en masse musculaire en incitant l’organisme à puiser son énergie dans les surcharges adipeuses. Même au repos, les muscles continuent à brûler des calories. De plus, vous retrouvez la joie de vivre et la forme grâce à ses vertus anti-stress. Ayant plus d’énergie, vous vous dépensez plus.

Le stage de sports répond précisément à votre cas, car chaque être est unique. Ainsi, une personne qualifiée, votre coach, fait un point sur votre état de santé, vos objectifs, votre alimentation. Vous n’êtes plus seul ! Vous allez progressivement redécouvrir votre corps, ses forces mais aussi ses limites. Pas question de brutaliser vos muscles, le programme établi tiendra compte de tout ce qui vous concerne tant en termes d’alimentation que d’activités sportives. Un cadre sympathique, une équipe accompagnatrice vous aideront à allier sport, plaisir et perte de poids.

Contrairement aux salles de sport, les séjours sportifs vous permettent aussi de rencontrer plus facilement d’autres personnes. Vous pourrez alors échanger des astuces mais aussi vous booster entre vous dans un climat de pure convivialité.

Enfin, ces stages vous offre également la possibilité de vous détendre et de pouvoir apprécier les bienfaits de vos efforts dans un cadre répondant à vos attentes.

Voilà comment vous retrouvez votre corps et prenez conscience que toutes ces nouvelles connaissances, vous seront utiles pour vivre au mieux le quotidien.

Retrouvez tous nos séjours sportifs pour perdre des kilos sur www.sport-vacances.com

Bonjour et bienvenue sur Sports Vacances

| News & Actualités | 6 mars 2013

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Bonjour à tous,

Nous avons le plaisir de vous faire part de la mise en ligne de notre nouveau site Internet, www.sports-vacances.com.

Sports Vacances a pour objectif de proposer à ses Internautes, une liste, la plus exhaustive possible, des séjours et stages sportifs en France et en Outre Mer.

Cela vous permettra de trouver le séjour qui vous convient le mieux, ou celui qui convient le mieux à votre enfant pour des vacances sportives réussies !

Notre blog séjours et vacances sportives, vous tiendras informé de l’actualité de nos partenaires et des nouveautés dans le domaine des vacances et du sport !

Bon surf !

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